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ピラティス  2024-07-04 (Thu) 10:00~11:00
FR ピラティス教室 ①午前  満席 gallery 1

講師:大塚敦子 (FRPベーシックインストラクター)

\ピラティスで、心身ともにほぐしながら体幹を鍛えましょう/

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こんな方に▶
お子さまからご高齢の方まで、お身体に合わせた動きを取り入れます

・インナーマッスルを鍛えたい
・姿勢を整えたい
・運動をする方も含め、体幹を鍛えたい
など

<毎月木曜日> 
午前:10時~ 午後:13時~ 1時間レッスン


持ち物 汗拭きタオル、水分、ヨガマット
    ある方はヨガマット、ヨガポールをご持参ください

体験:初回の体験は半額 1時間 1000円
   レッスン料(2回目以降) 1時間 2000円

ヨガポール、マットの貸出◎ 各200円