講師：玉岡愛子さん　野菜ソムリエ（日本野菜ソムリエ協会認定）

時短でぱぱっと「ローカロリーメニュー」約５００kcal

月１開催　クッキング教室　第１回

今回は、中華でもおいしくカロリー控えめに！

・夏苗たっぷりのチャーハン

・しゅうまいオンしいたけ

・スーラ―スープ