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スツール作り

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太陽麦わらオーナメント

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2025.05.22 Thursday
09:30 FR ピラティス教室 gallery 1

講師:Ao   大塚敦子   (FRPベーシックインストラクター)

こんな方に▶

お子さまからご高齢の方まで、お身体に合わせた動きを取り入れます

・インナーマッスルを鍛えたい
・姿勢を整えたい
・運動をする方も含め、体幹を鍛えたい
など

<毎月木曜日> 
午前:10時~ 午後:13時~ 1時間レッスン


持ち物 汗拭きタオル、水分、ヨガマット
    ある方はヨガマット、ヨガポールをご持参ください

体験:初回の体験は半額 1時間 1000円
   レッスン料(2回目以降) 1時間 2000円

ヨガポール、マットの貸出◎ 各200円

10:30 保存食の会 「ツナのオイル漬け&ハーブ塩」

講師:岩本貴代美 (I 🍀famille)

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