やさい日和の午後のひととき（第２水曜日）
手を動かしながら、気持ちゆっくり過ごす時間です


＜農×ものづくり＞

講師：あまね みどり（たつの）　
IG: ＠ iyashirochi_amane

持ち物：
・お裁縫箱（ハサミ、糸、針）
・布のご用意はありますが、お好きな布があれば
（再利用したい布など、お洗濯できる、伸びない素材が◎

・お気に入りの乾燥ハーブやスパイスなど、こちらもあれば

参加費:2,500円　＊ご予約優先

今回も農の副産物を上手に生活に取り入れてみます。

皆さんのそばに生えているハーブや野草を持ち寄って、米糠カイロを作りましょう。
今回は、リラックス効果のある庭のラベンダーもお好みで。

米糠カイロは、夏の冷房などの不調にも対応できます。

普通のカイロと違い、湿度で深部まで温められるのが特徴です。

梅雨に起こりやすい自律神経の不調や腸の不調など

腰や首などあたためながら、身体をほぐしていきましょう。

どこを温めたら効果的か、おすすめの温め方もお伝えします。

アレンジとして、夏場は冷やして使う使い方も◎

簡単な裁縫でできます。

布は素材を大切に使い切りたいという考えから、

使わなくなった服など出来るだけ再利用のものをご用意ください。

使い込んだ手ぬぐいなど、目の詰まった綿がおススメです。

時間あればヒミツのおまじないもお伝えしましょう。