講師：大塚敦子　(FRPベーシックインストラクター）

＼ピラティスで、心身ともにほぐしながら体幹を鍛えましょう／

こんな方に▶
お子さまからご高齢の方まで、お身体に合わせた動きを取り入れます

・インナーマッスルを鍛えたい
・姿勢を整えたい
・運動をする方も含め、体幹を鍛えたい
など

＜毎月木曜日＞　
午前：10時～　午後：13時～　1時間レッスン

持ち物　汗拭きタオル、水分、ヨガマット
　　　　ある方はヨガマット、ヨガポールをご持参ください

体験：初回の体験は半額　1時間　1000円
　　　レッスン料（2回目以降）　1時間　2000円

ヨガポール、マットの貸出◎　各200円